Мамочки, во сколько перешли на один сон? У нас какая-то беда с режимом последнии две недели. Вот думаю может на один сон переходит?
Раньше было так:
6-7 подьем
9-10:30 первый сон
13:00-15:00 второй сон
18-19 в ночь
Сейчас не могу уложить на второй сон, потом и в ночь соответсвенно не пойми когда.
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Дочь перешла на один сон. Подъем- 6:00 7:00 второй сон 11:00-14:00 и потом в 18-19 отбой и на всю ночь. Второй день так. Но мне интересно- это временно, второй сон вернётся или уже постоянно так будет?
Мама годовасика делится проблемой с режимом сна: ребёнок поздно засыпает, сдвигается график. Читайте опыт других мам и советы по переходу на один дневной сон!
Дорогие мамы, скажите, что я делаю не так?:( вот ребёнок встаёт в 9 утра. В 12 первый сон до 14:00.а дальше ужас:( если второй сон делать (в 17:30-18:00 до 18:30-19:00), то потом до 1:00 ночи не уложить:( а если второй сон не делать, то он с 19:00 страдает, хочет спать и, дотянув, до 20:30-21:00 вырубается.. И тот, и другой вариант не очень:( а как быть?...
Блин, что я делаю не так???? Гуляем по 2 часа каждую ночь Вот так выглядят сейчас наши сны: Подъем в 7:30 Сон в 9:00 до 9:45 Сон в 12:00 до 14:00 (не подряд. Просыпаясь без конца, продлеваю сон грудью) Сон в 16:00 до 18:00 (гуляем, спит как убитая) В ночь в 21:00 Просыпаемся в 3-4 ночи и гуляем 2 часа, до 5-6, потом засыпаем и спим до 7:30.
Blue-eyed·
Мама дочки-младенца
Нам майже 11 і графік такий як у вас. Останній тиждень також погіршилися сни по 40хв(. Конслутанти по сну та педіатри радять триматися за 2 сна принаймні до 1.5року. Але все залежить від дитинки звісно.
Женя··
Мама сына (1 год)
Спасибо, будем стараться. У нас сны по 40 минут с 4 месяцев😫 Докачеваю до сих пор, по другому ни как(((
Алена·
Мама сына (1 год)
Ооо, не торопите с этим. Мне все подруги твердили переводи в год на 1 сон. Потянула я малого за уши, удлинила ему время бодрствования. В итоге такие концерты ночью мне устраивал, мрак( как будет готов сам перепрыгнет
Женя··
Мама сына (1 год)
Спасибо! Значит буду держать два. А какой режим примерно сейчас у вас? Какой промежуток между снами дневными?
Алена··
Мама сына (1 год)
Последню неделю у сына 1 сон. В 21:00 отбой, в 8:30-9:00 подьем. Дневной сон с 13:30-14:00, спит 1,30 - 1,45. Время бодрствования 5 часов, максимум 6. Но 6 это если после сна второй раз гулять не пошли.
Когда было два сна, то вб было 4-4,5 часа, больше не тянул. А бывало, что ночное время сна на день перетягивал, спал за ночь 9 часов и тогда утром более 3 часов не гулял.
Женя··
Мама сына (1 год)
Спасибо 😊
Любовь·
Мама дочки (1 год)
В год и 5 месяцев перешла на 1сон
Женя··
Мама сына (1 год)
Спасибо значит, еще рано
Маша Осадчая·
Мама сына (2 года), беременна (8 нед.)
В 1,5 примерно)
Алёна·
Мама сына (1 год)
Мы в год перешли на один сон,а сейчас вернулись на два сна)
Юля ·
Мама двоих (младенец)
Вечером если в 9 ляжет доспит же до 8ми? Вот и перейдете на один сон. Сейчас весна уже почти. Зачем укладывать в 19. Можно же погулять будет еще))
Женя··
Мама сына (1 год)
В том то и дело что нет🤷🏼♀️ Положила вчера в 9:30 встал в 7 и все.
Юля ··
Мама двоих (младенец)
ну это один раз. Продолжайте. Недосып накопиься и будет вставать позже
Женя·
Мама сына (1 год)
Как переводили? Он максимум в 7 может проснутся, и в девять ревет мол спать. А надо ж хотя бы до 12 дотянуть, чтоб один сон был🤷🏼♀️
Tetyana·
Мама сына (1 год)
І в нас таке🤦
Карина ·
Мама сына (1 год)
В 11 месяцев.