В час ночи, и так с рождения, раньше не ложится, воспринимает как дневной сон.

В 8

В 21:00

В 21.00.с 19.00 до 21.00 высокий уровень гормона сна.а в 22.00 самый полезный сон для малыша,и к этому времени желательно чтоб уже спал малявка

Летом малышку всегда укладывала часов в 10. Зимой в 8:30-9