Помогает найти мотивацию к похудению
🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘
Девочки подскажите как искали мотивацию набрала около 22 кг после родов скинула 7 и потом опять набрала 😰вес из 50 в 70 так и остаётся 😰 не могу начать ни питаться ничего просто какая то апатия (
Я на работу вышла за пару месяцев скинула😁😁😁 режим недосып делают свое дело
Я после родов через пол года не смогла раздеться на пляже. Вот это была мотивация для меня, так как я никогда не комплексовала, а худышкой не была. Сбросила в итоге почти 30 кг.
Это понятно 😞☹️ скоро лето я головой понимаю что ехать отдыхать но я не смогу 😰 полноценно наслаждаться ведь буду чувствовать себя не комфортно
Я по вещам смотрю если уже не влажу всё стоп жрать, контролирую себя, так дешевле чем менять гардероб 😂 ну и мне не комфортно с лишними даже если 5 кг 🤷
У меня мотивация влезть в свои вещи когда была в своём весе , стройной девушкой) потому что чуть обновив гардероб, на пару размеров больше,Поняла что чувствую некомфортно. И не все вещи подходят,как раньше. Ну естественно быть красивой и худой я хочу больше чем жрать. Так я похудела с ноября на 15 кг😄осталось ещё 10 скинуть. А то я тоже после роддома приехала, было 15 лишних кг, и 10ку я нажрала🙈, по другому не скажешь)
@panda.93, это че последний марафон? Сейчас в кураж войдёте потом и стадионы будете собирать 🤩
Нужно себя перебороть , через не хочу и не могу , самое сложное это начать , а дальше втянетесь 😄
я себя силами собрала только сейчас, до этого отходила чтоли, непонятно. У меня сейчас 15 кг лишних
Первые пол года вес стоял. Потом начал уходить потихоньку. Сейчас лишних 2кг где то. Потому что я себя не ограничиваю люблю покушать🤣 лишних было около 10кг.
Первое что ты можешь сделать-это подписаться а ИГ на мотивационные паблики,страницы спортсменов.
Второе:ходить больше пешком.
Третье:Вставая утром,делай зарядку.Это разгоняет обмен веществ.
Четвертое:пойми для чего конкретно ты хочешь похудеть.
Если ты реально этого хочешь,то стоит начать с завтрашнего дня.
Худеть на мотивации - это не самый лучший вариант, потому как по себе знаю, что мотивация - дело такое себе. Надо знать цель и идти к целе, а вообще лучше сделать это своим образом жизни))) у меня вот лично худение на мотивации начинается и заканчивается в один день 😅
Та же фигня 🤦. Мотивация к обеду уже проходит. Понимаю что прежний вес уже не вернуть никогда, но хотя бы десяточку скинуть хочется. Пока кормила грудью все было ОК. Как только , так понеслось
Мне кажется лучшая мотивация - посмотреть в зеркало🙈 я вот худая всю жизнь, но мне кажется что если бы я потолстела, похудеть не проблема была бы... не знаю конечно, может это правда трудно. Но я бы наверное сидела на одной воде и ходила вокруг дома кругами🙈
Дарья·
Мама дочки (1 год)
Первое что ты можешь сделать-это подписаться а ИГ на мотивационные паблики,страницы спортсменов.
Второе:ходить больше пешком.
Третье:Вставая утром,делай зарядку.Это разгоняет обмен веществ.
Четвертое:пойми для чего конкретно ты хочешь похудеть.
Если ты реально этого хочешь,то стоит начать с завтрашнего дня.