А как вы спасайтесь в беременность от бессонницы?
😖 Я сегодня помимо типичных пробуждений в туалет, в добавок еще и 3 часа ночью лежала без сна, прям до слез. Все советы врача и статей в инете, меня не касаются: типа не есть за 3-4 часа до сна, не переживать на счет родов. Всего этого не делаю, спина не болит, шевеления малыша тоже не напрягают никак. Гуляю на свежем воздухе много, делаю гимнастику также. Даже теплая ванна и молоко перестали действовать.
Виню прогестерон и только! А что делать то в таком случае?🥺
У кого какие знания имеются, поделитесь🙏🏻
#38недель #бессонница
Комментарии
Включаю на телефоне ютуб, в ухо наушник и какую нибудь передачу типа квн или прожекторперисхилтон, вырубает минут через 10-15))
попробуйте вдруг поможет. А вообще и правда лучше отпустить ситуацию)
На последних неделях тоже не спала. Ничего не делала с этим. Смотрела фильмы, читала по ночам, под утро засыпала и до обеда отсыпалась. Как родила все прошло)
Спасибо за совет! Попробую тоже читать сразу в след раз, а не заставлять уснуть себя) Мне кажется может в этом и есть проблема у меня, боязнь сбить режим, а надо просто отпустить ситуацию и спать когда захочется?🤔
Не спала сегодня до 2-х ночи,после заставляла себя прям,малышка вертелась в животике,мне хоть во сколько ляг, стабильно около месяца - двух такая беда со сном
Сочувствую вам также, как и себе😔 Да, малыш в животе как уж на сковороде крутится в таких ситуациях, бедный(
Почти всю беременность не спала и в туалет бегала каждые пол часа после 30 недель🙈
@elena.msn желаю, чтобы так оно и было, и крепкий сон к вам пришёл как можно скорее). Года через 3😂 (шучу)
@deadkitty, спасибо большое😂😂😂😂 за эмоциональную поддержку😂😂😂😂
@elena.msn на здоровье, обращайтесь 😈😂😂😂
На последних неделях ночью когда не хотела спать, не спала, под утро засыпала и до 12 😊 и была довольна
Везет же) Я проснувшись в 9 утра пыталась еще уснуть, но тщетно(
@elena.msn, тогда конечно не вариант. Потерпите скоро с малышом будете спать ☺️
та же ситуация что и у вас. днем дремлю иногда.