Девочки ,вы все знаете ) кто как живот убирал , особенно после вторых родов ? Заниматься начала дома…
Девочки ,вы все знаете ) кто как живот убирал , особенно после вторых родов ? Заниматься начала дома , за питанием тоже слежу . Может есть какие то хорошо помогающие упражнения?
Tatyana ·
Хорошее упражнение Вакуум
Tatyana ··
@alina.3 , на Ютубе есть хорошие видео,как правильно делать)
Татьяна··
Мама дочки (1 год), беременна (3 нед.)
@alina.3, загляните в Инстаграм к Ксюше https://instagram.com/ksu_pavlyuk?utm_source=ig_profile_share&igshid=1tita729ws9f3 @ksu_pavlyuk . У неё много про вакуум, а завтра прямой эфир (он каждую среду) и можно будет попросить ещё раз про него рассказать🤗
Алина··
Мама двоих (младенец)
спасибо )
Ксю·
Мама дочки-младенца
После 2 родов живот стал более менее выглядеть к 6 мес ребенка. За питание стала следить месяца через 2-3 после родов. Заниматься начала 2,5 мес назад,не регулярно,но всё же.