«почему я сижу на пп уже две недели, а результата нету?» 🤦 ♀ Все очень просто! Сама суть такого…

«почему я сижу на пп уже две недели, а результата нету?» 🤦‍♀️

Все очень просто! Сама суть такого питания состоит в том, чтоб создавать суточный дефицит калорий. Это не значит, что нужно есть одни овощи или овсянку🙄🙅‍♀️ ваш дневной рацион должен быть максимально разнообразный. Чем больше себя человек ограничивает в питании, тем сильнее будет срыв, и это будет очень большим стрессом для организма🥵