Девочки после кесарево когда можно зарядку делать, а то бока появились 😒

И мне интересно

Через пол года

☺☺☺☺

Кому не втерпежь не раньше через 4 м

@marinaisa555 😣так долго ждать, даже наклоны нельзя что-ли

Бока уходят питанием

Через 6 мес...но до этого можно лёгкие упражнение.....врачи же дают бумагу

Наклоны нельзя.....нельзя пресс напрегать сильно

Мне давали бумаги с упражнением я делала...

От зарядки бока и жир не уходят ...от питания зависит 80%

Меня с собой берите на зарядку 🤣