А вы правильно завтракаете ? Я вот оказывается в 90% случаев завтракаю не верно ...

Ленивые хачапури? Это как?)

вот рецепт

Как делаете, опишите)

жарю яйца без масла, сверху сыр чтоб расплавился, можно зелень или специи. Завернуть в лаваш как шаурму и в пресс-гриль на чуть чуть. Ну и вариации типа добавить ломтик помидора или сыр творожный.

Отличаются два продукта и тем, как усваивается организмом глюкоза, которая в них содержится. Так, для того, чтобы усвоилась глюкоза, полученная из меда, не нужны дополнительные ферменты, поскольку в нем содержится достаточное их количество. Сахар же требует для усвоения кальций, от количества которого в организме зависит здоровье ногтей и волос, прочность костей. По сути съеденный сладкий творожный десерт никакой пользы организму не принесет, поскольку весь содержащийся в нем кальций пойдет на усвоение сахара.

мед, также как и сахар, увеличивает выработку инсулина и нагружает поджелудочную. Я не говорю, что мед не полезен. Но если нельзя сахар на голодный делудок по озвученной выше причине, то и мед нельзя.

Для усвоения сахара нужен инсулин, а не кальций.