Кто-то пользовался услугами тренеров по самостоятельному засыпанию?

@ssroslova проходили такое

Раньше в 7.30 засыпала в ночь. Потом перестроили на 21.00

@a_vaschenko, надо попробовать тоже

@ssroslova но в каком возрасте перестроили не очень помню, наверно мес 8-9

Спасибо, вам помогло?

@ssroslova, ну, скажем так, раньше был полный пиз**ц, а сейчас ночью на ахти спит, а днем все ок. Но это еще и а возрастом связано. Но доктормамасон отлично пишет и многое расставляет по местам, еще вэбинары у нее гуд

@lizaazil, спасибо)))

А с какого возраста вы и ваша подруга начали?

я пытаюсь тоже по блогу, сейчас стараюсь сделать четкий режим...вроде только выстроили, прививку сделали и опять все в тартарары

Доктор Мама сон,подруга в 7 чес прошла мастерскую.