Девочки у меня вопрос)
По ночам просыпаюсь от того, что хочу есть🙈 Кушать не иду, дышу, засыпаю и опять потом через час просыпаюсь. Так всю ночь😳 С одного бока на другой переворачиваюсь🙈 Уже пью кефирчик на ночь с орешками, не особо помогает.
У кого так было?) Во сколько кушать последний раз?) Толстеть не хочется, по ночам есть Точно не буду))) может думаю Нужно что то конкретное на ночь съесть?)
Комментарии
Тоже было такое, я вставала и перекусывала ночью: банан или йогурт/кефир, сейчас уже прошло это чувство. Мне кажется, если хочется, то надо кушать, но в меру ☝️ и спать потом спокойно и счастливо 😉
Я пр ночам спала, есть вообще не хотелось, ела чуть больше обычного днём, набрала 21 кг, сбросила всё через 1,5 мес после родов, в роддоме только 10кг скинула, бумажки с диетами, которые в жк выдавали брала, выходила и выкидывала. Считаю, что если хочется есть, значит надо, худеть после беременности будете) на гв вообще все кг моментом улетят😄
Возможно не доедаете днём и ещё может нехватка витаминов и микроэлементов так себя проявлять.
Кушай, просто не ешь булки и все. Я не маленькая и думала много наберу. Сначала минус 5 было, по итогу +13, в роддоме их все и оставила . Не мори ребёнка голодом)
легкой вам беременности
ничего не бойтесь но голодным на ночь ребенка не оставляйте
@supermasik, вы молодец) пока стараюсь придерживаться такой же политики)
Ешьте на ночь больше белка, он дает насыщение, либо грудку, либо рыбку, можно омлет с овощами
У меня так было, есть ночью нельзя ни в коем случае, нужно себя контролировать). У меня вообще зверский аппетит всю берем, но над собой работаю и не ем все что хочу съесть. Набрала 10 кг, если б ела все что хотела было б ещё 10 точно.
Сьешьте яблоко или воды попейте когда просыпаетесь. А если чесно это единственное время когда можно есть без зазрения совести☺
@sunmarins ну или какой нибудь другой фрукт. От запеченного яблока не хочется есть.
@sunmarins, я сухофрукты до этого подкладывала) 👍
@fajbazova725, думаю что это на самочувствие отразиться) я в жизни не худенькая и роста маленького) при весе 80 с ростом 158 мне не сладко придётся)
я прибавила 17 и их же скинула за пару месяцев после родов
почему не едите то разтолстеть не самое страшное значит ребенку витамину нужны
Я не ела на ночь и ночью тоже, итог прибавка 20 кг😅в дневное время ела все что не приколочено
У меня на тумбочки всегда хлебцы стоят и бутылка воды на такие случае.
Но последнее время просыпаюсь в 4 утра - все выспались. Похожу, что-нибудь поделаю, позавтракаю😊и тогда можно снова спать ложиться.