Мой ППдневник
17 февраля
Сегодня был поздний подъем поэтому один перекус пропустила
💧-2300 л
1. Завтрак 🥚
Яйцо
Ц/з хлеб с творожным сыром и авакадо
Кофе с немолоком
2. Перекус 🥜🌰
Орехи 30 гр (фото старое, забыла сфоткать вчера)
3. Обед 🥙
ПП шаурма (лаваш/огурец/помидор/салат/индейка на гриле/соус из йогурта и горчицы)
4. Ужин 🥗
Салат из огурца/помидора/ салата/укропа и яйца в кефире
Комментарии
Раз на раз не приходится, вот сегодня я мне кажется и ребенка с мужем сожру, хожу злая и голодная. Но это я опять приболела, я когда заболевают есть хочу. А вчера вообще есть не хотелось
@schelkotnina, ясно, обнадеживает!) мб, ещё дело привычки? Организм поймет, что я не собираюсь морить его голодом, и успокоится?
Что добавить в салат огурцы помидоры? Идеи заправок
Что вы любите добавлять в салат "огурцы, помидоры" и чем любите заправляться?
Для меня идеально: помидор, огурец, редиска,перец Рамиро, красный лук, базилик, немного брынзы и перепелиные яйца
Меню на день: завтрак, обед, ужин и перекусы
07.08.2025
Завтрак: яйца с помидором, ветчиной и петрушкой
Обед: свиная отбивная с овощами и салатом
Ужин: картофель с филе курицы + салат овощной
Перекус: хлебцы с творожным сыром, филе курицы и огурцом + дыня
Меню на день для похудения и ПП: что добавить или исключить?
Девочки, нужна ещё одна подсказка. Хочу похудеть, но при этом изменить питание на пп.
Сегодня завтрак:
Глазунья из одного яйца
2 маленькие котлеты (одна столовая ложка фарша-одна котлета) из бедра индейки жаренные на двух пшиках масла и далее с водой под крышкой. Салат: помидоры, редиска и заправка мусс из авакадо с чесноком, чили и базиликом. Кружка кофе с молоком 2.5% с одной ложкой сахара.
Перекус: блинчик с мясом на рисовой муке без масла.
Обед: тушёная капуста с морковкой и куриной грудкой...
Чего не хватает на праздничный стол ко дню рождения сына?
Завтра празднуем др сына, меню:
Мясо по-французски
Отбивные
Голубцы
Курица
Картошка вареная
Капуста маринованная со свеклой
Фаршированные яйца
Помидоры под чесночным соусом
Нарезка мясная
Оливье
Копченый салат
Крабовый салат
Грибы маринованные
Бутерброды с рыбным паштетом
Селедка с маслинами.
Вот чего-то не хватает, не могу понять чего. Что бы добавили?
Салаты от свекрови: что за салат с крабовыми палочками?
Очередные салаты от моей свекрови.Принесла и с порога говорит это под шубой,это со шпротами,а вот под пленкой салат с крабовыми палочками
Я :а где с палочками?
С: ну вот же.
Я :но тут нет их.Тут яйца,чеснок,перец и помидор.
С : ну все верно,помидор и перец палочками же нарезаны,вот и называется салат с крабовыми палочками.
Занавес🤣🤣🤣🤣
Кстати салат который с черносливом и шпротоми,оказался афигенно вкусным,такое мы еще не пробывали😁
#перлысвекрови
А не голодная? Я вечно есть хочу на этом пп 😰😰😰 Хотя не сказать, что прям обжора...