Кручу обруч Джим Флекстор два дня: синяки и всё тело болит — продолжать?

Спасибо огромная да я как ненормальная добралась 😂😂хочу быть стройняшкой фитоняшкой😂😂😂Теперь начну постепенно👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

А я через боль крутила, на 3 день уже в кайф становиться))) даже пресс подкачивает в результате)))

ого и пресс спасибо огромное как говорится красота требует жертв😝😝

Вот я как два дня кручу ,такое ощущение что меня избили😂😂надеюсь это пройдёт🙈🙈🙈Так больно😭😭😭

@zarina_10.03 Через боль надо и сразу долго не крутить, помаленьку. Раньше когда крутила, со временем вообще его тяжесть не чуствовала. Но эффект 100% будет

Спасибо огромное 💐💐💐👌👌👌Тогда начну хотя бы с пяти минут ,а то разошлась сразу что синяки😂😂😂

😂😂😂Ну вы конечно меня чуток напугали про почки🙈🙈🙈

@zarina_10.03, я просто усердно хотела скинуть) раз синяки появляются, значит и отбить сможет.. просто крутите по тихоньку и не много

Спасибо огромное 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

Это наверное с непривычки я ещё и начала по долгу крутить 🤪🤪ну синячки такие прям добротные😂😂

Главное эффект 👌Да синяки конечно жестокие🙈🙈🙈

Синяков😂😂😂

😂😂😂

Там внутри что то типа песка или шариков мелких

@zarina_10.03 а где вы взяли? Тоже хочу результат! Не знаю чтобы ещё сделать для похудения кроме спорта и ПП! Не получается заниматься спортом и держать ПП

а какая у вас диета? Давно держите? Думала диету номер 5 держать чет нету силы воли((((( вкусно пожрать охота

Я покупала на барахолке ещё с первым сыном😂😂😂Я тоже люблю пожрать особенно всякую гадость и на ночь😂😂Но посмотрев однажды на себя в зеркало я ужаснулась 😱😱😱Я не ем сладкое ,мучное,после шести не ем пью зелёный чай и много воды,первую неделю выть охота ,но потом привыкаешь👍🏻

Вот и стимул попробуй одеть одну из вещей )))перед зеркалом))

@zarina_10.03 одевала тоже как у тебя на нос даже не налезла надо ещё раз попробовать )))) может в этот раз получится

Конечно получиться👍🏻👍🏻👍🏻и когда были в тц смотрела на стройняшек и жрать не хотелось 😂😂😂

Я думаю лень😂😂10 минут можно уделить,скоро весна все такие стройняхи будут ходить😖😖Поэтому не ленимся и крутим обруч💪🏻💪🏻💪🏻🤪🤪🤪

Я брала ещё когда сына родила)))