Девочки, всем привет😊 кто занимался в тренажёрном зале без тренера? Как выбирали упражнения? Либо без тренера это пустая трата времени?
Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅 (Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают) Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅
Худеть надо так, чтобы рандомный тренер в спорт клубе сказал: мы тут всем клубом охреневаем 🤣👌расскажите как? Тем временем - 44 кг за 11 месяцев. И помните как в песне у Лолиты: «я себя сделала сама, я никому ничего не должна…». Без тренера, без диетолога, без таблеток и уколов.
Ситуация: Мы едем в Мск на соревы. Я плачу за дорогу сама, за жилье сама, за еду сама, собираю ребенка, плету, крашу, шью костюм, везу снаряды я тоже сама, плюс сама же оплачиваю взнос за соревнования, к слову только взнос около 9к. И вот родители других детей хотят ехать на поезде, в ночь, утром приехал и сразу на соревы. Получается в 6 утра в мск, в 8 начинаются соревы, в 13 они заканчиваются и назад этим же днем, причем выезд в час ночи. Тоесть дети с вещами и оборудованием будут гулять столько времени, лишь бы сэкономить на поездке. Каждый из родителей везет детей сам, но тренер тоже едет. ❗❗Тренер денег за дорогу НЕ просит и, даже, не знает о сборе.❗❗Но родители других детей хотят, чтоб мы все скинулись деньгами на дорогу тренеру тк типа это она везет детей. Но своего ребенка везу я сама и вообще мы летим на самолете и на 4 дня. Отдельно от всех. Я отказалась скидываться и вот теперь меня парафинят в чате за это. Мол тренер тратит время и это она предложила нам ехать в Мск, а если б она не предложила, то мы б и не поехали. И вот я не понимаю с хера ли баня покосилась. Почему я должна платить за тренера, если я все делаю сама, а тренер только навешивает снаряд на сцене. Я даже тяну перед выходом и настраиваю ребенка сама, этим тренер не занимается. Более того все расходы я так же беру на себя. И абонемент, естественно, за занятия я тоже оплачиваю. Не кажется ли, что это обязанность тренера возить детей на соревы, что это ее имя и имя их школы? Или родители тех детей правы и я должна скинуться на тренера тоже? Учитывая то, что тренер даже не знает, что ей собирают деньги. У вас тоже есть тренерские взносы или как? Еще раз: тренер денег НЕ просит. И я готова платить, если заниматься этим буду не я.
Девочки 🆘🆘🆘 такой вопрос к вам, пошли бы вы тренироваться/купили бы сопровождение/план тренировок/план питания (похудение/набор массы) к тренеру, который получил свою профессию онлайн, а не очно? Доверились бы такому тренеру? Или для вас обучение онлайн = отсутствию обучения?
Девочки вы в спорт зале занимаетесь с тренером или без?
Irina·
Мама двоих (младенец)
У нас в зале карточки есть с системой упражнений. Для новичков, средних, продвинутых и пр. Отдельно для мужчин и женщин. Мне дежурный тренер все подробно показывал и рассказывал как надо делать, на что внимание обращать. Может в вашем зале тоже такое есть. Но я мало в зале занималась, больше групповые люблю тренировки
Элина·
Мама двоих (младенец)
А, у вас город другой, увидела.
Элина·
Мама двоих (младенец)
Но ведь все тоже самое,что описали девочки выше,делает и дежурный тренер. И замеры сделает,и программу напишет,и про питание расскажет. И упражнения тоже покажет как правильно выполнять.Так в рельефе. Не знаю,как в других залах.
Kaban·
Мама сына (1 год)
Тренера наймите на составление программы и диеты, 5-7 раз позанимайтесь с ним индивидуально, чтоб упражнения точно выполнять. А потом сама, сама.
Я так делала.
Мне теперь эта программа на годы! Потому что я не регулярная ))
Юлия··
Мама дочки (1 год)
Получается, что первый месяц хоть как на тренера раскошеливаться придется🤷♀️😁
Kaban··
Мама сына (1 год)
ага )
Реально, некоторые упражнения без тренера как попало получаются. Не те группы мышц включаются или нагрузка слишком велика/мала.
—
У меня такого плана
Юлия·
Мама сына (2 года)
Обязательно с тренером! Он покажет и расскажет про разминку - заминку, правильное выполнение техники, биомеханику движений, сделает замеры тела и будет вести дневник ваших тренеровок. В среднем услуги тренера стоят 5000рублей. Это того стоит, ваше здоровье все-таки.
Галина·
Мама дочки (2 года)
Я тоже считаю, что без тренера это вообще время и деньги на ветер. Сами накачаете себе совсем не то, что ожидаете. Лучше тогда групповые занятия. Или с кем-то пополам тренера делить. Или зал другой выбрать. Может быть простой какой-нибудь.
Юлия·
Мама сына-младенца
Если ранее не занимались, берите тренера) Да, это дорого, но здоровые спина и колени дороже, а без тренера по неопытности можно такого «накачать»)) Если совсем неподъёмно в плане финансов, попробуйте рассмотреть вариант занятий в мини-группах, это дешевле) Но в любом случае, эффект от занятий, особенно будучи новичком, будет только с тренером)
katya·
Мама сына (1 год)
О, я помню занималась с тренером-они беспощадны😬 все равно там дежурные тренера есть и они покажут как заниматься на тренажёрах
Светлана·
Мама сына-младенца
В любом случае тренер вам на начальном этапе покажет, как правильно делать упражнения и подберёт курс.
Если вы уже занимались, то вполне можно продолжить без тренера
Юлия··
Мама сына (2 года)
Интересно)))) То есть он писал вам одинаковую программу?
Светлана··
Мама сына-младенца
у нас цель была одна и программа тоже) и параметры схожи
Юлия··
Мама сына (2 года)
Ну значит тренер работает на количество, а не на качество. Здоровье у людей совершенно разное и соответственно, что пойдёт одному, может совершенно не подойти другому. Избегайте таких горе тренеров))))