Добрый дядюшка А.Кегель 👨🏻⚕️
Кто-нибудь делает упражнения Кегеля во время беременности ??
До беременности я частенько делала эти упражнения,как только узнала ,что беременна, перестала,так как появился дискомфорт.Теперь хочу возобновить тренировки ,дискомфорт ушел,но переживаю ,может знаете какой-нибудь специальный курс для беременных ,посоветуйте пожалуйста 😊
Буду очень благодарна 🤗❤
@p.muratova, да нет, Кегель он и в Африке Кегель) все те же упражнения. Сжимание,разжимание, немного ускоряясь, с задержкой и этажи. Плюс меняя позы ещё
Я после родов только делала ) во время беременности не знала , что тоже делают ))))
Мне нужно делать,а я не совсем пойму как это делать🤦🏼♀️🤷🏼♀️🤔как-то пробовала такое чувство что я делаю не так
На сколько я знаю,что этим можно заниматься ближе к родам,а так лучше поговорить с врачом,чтобы не навредить и не родить раньше времени не дай бог

Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства

вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
И во время беременности полезно делать и после. Это те мышцы,которые участвуют у нас в родах и много ещё в чем. Я с беременными всегда провожу Кегеля 😊