У кого нибудь есть список что можно есть при ГВ а что нельзя.от врачей фиг дождешся.говорят все всё…

Соленье нельзя есть,сладкое,огурцы,помидоры,мандарины,виноград,курицу

А можно печенье яблоко,бананы,ну все виды мясо кроме курицы,яблоко пока запечённые

Я ем все , только шоколад не ем

Кушать можно всё, что ели во время беременности. Сейчас организм сына привыкать будет, кишечник работать самостоятельно начинает. Чтобы не вызвать аллергию, желательно есть все нейтральное - неяркое так сказать. Кушать частями, то есть не обжираться одним продуктом. Например, мандарины не есть, а если есть, то не больше 1 штучки, пока привыкнет малыш. Нейтральное - белого -зеленого цвета - цветная капуста, крупы, мясо нежирное, для гиппоаллергенной диеты назначают мясо индейки, кролика. Молочку много не ешьте, потому что коровий белок часто аллергеном является. Ешьте всё, но по чуть-чуть. Учитывайте особенности продуктов, что яблоки, например, пучат, бананы крепят, огурцы слабят. Ешьте всё, но по чуть-чуть. В начале хорошо бы запечённые яблоки кушать. Смотрите на малыша, как он среагирует, колики пройдут, обязательно, это временно, кишечник должен заработать, организм привыкнуть. Смотрите на стул сына, чтобы не был слишком зелёный, водянистый р пенистый.

Сладкое, конечно, ограничить. Реакция может быть сильная - обсыпет лицо.

Я половинку сникерса ела - сын весь в сыпе стал, там и сладкое и орехи, тоже запекайте орехи и небольшими порциями кушайте

Капуста тоже пучит, вызывает газообразование и вздутие, ешьте тушёную капусту с говядиной не очень жирную, обязательно, после каждого кормления носите столбиком сына, чтобы вышел лишний воздух, и он отрыгнул, если не спит, бодрствует - на твердое выкладывайте на животик, это и от колик помогает, и спинку укрепляет, учится держать голову

Спать кладите на бочок, если не отрыгнул, то может срыгнуть лишнее молочко, чтобы не захлебнулся. Побольше высыпайтесь, отдыхайте, это важно для малышка и молочка! Настройтесь на хорошее и именно так и будет! Вы справитесь 🙂

Борщ со свеклой пробно кушайте немного, там и свекла и капуста )) вы со временем все поймёте, а самое главное, смотрите на малыша, по нему видно будет, что можно, а что нельзя. Суши не рискуйте пока что, шашлык тоже. Сладкое тоже. Мед аллерген, сейчас говорят, что всё, что ты ел во время беременности малышу более-менее знакомо, поэтому по чуть-чуть ешьте

Морковь по-корейски тоже опасян, как и свекольный салат. Если сыпь на лице будет - противоаллергические капли давайте сыну

Кстати говоря, сами пейте жидкость хорошо. Чистая вода самое лучшее питье, не меньше 1,5-2 литра в день. Запора не будет у сына, жидкие супчики кушайте с бульоном с сухариками Бутерброды с чаем на перекус, кусочек сыра, масла и хлеб.

Кормите по требованию, малыш съест столько, сколько надо, лишнее с воздухом срыгнет. Ещё грудь способ успокаиваться, сися рядом, мама рядом, рефлекс сосать

Ешьте всё, но понемногу, острожно с сильными аллергенами.

Все можно есть 😀какие списки. Воздержитесь от алкоголя и лекарств несовместимых с гв.