📝 🌸ОСНОВНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ ЖЕНЩИН В РОДАХ🌸

Основной гормон, который отвечает за роды - это гормон окситоцин, гормон любви ❤. Он также выделяется, когда мы вкусно едим, приятно беседуем, обнимаемся и вступаем в интимную близость. Он дает нам чувство влюбленности, а также отвечает за выделение молока, когда мама кормит ребенка грудью. То есть именно гормон любви помогает появиться ребенку на свет, это ли не чудо 😇?

Но, чтобы этот гормон выделялся в нужном количестве, и работал во время родов так, как нужно, для этого нужно соблюдать ряд условий, которыми, к сожалению, в роддомах пренебрегают:

1. В помещении, где проходят ваши роды, должно быть "3Т": Темно, Тепло и Тихо.
Это те условия, которые нужны для того, чтобы женщина чувствовала себя в безопасности. Ведь, даже млекопитающие, пока не найдут для себя укромного места, они не начнут рожать. К тому же, тепло снижает секрецию адреналина (гормона стресса), а он прямо противоположен окситоцину: понервничали=>поднялся адреналин=>снизился окситоцин=>родовая деятельность пошла на спад.

Что нужно для того, чтобы это условия создать?
• ТЕПЛО: грелка на живот, обогреватель, теплое одеяло, теплая ванна или душ.
• ТЕМНО: занавешенные шторы (дома) или закрытые окна простыней (в роддоме).
• ТИХО: тишина во время процесса, минимум разговоров во время активных схваток.

2. Отключение ненужных и мешающих мыслей (выключение неокортекса), полностью погружение в сам процесс схваток, так как рожаем мы телом, а не головой. Всеми вопросами о том, когда отошли воды, и сколько секунд длятся схватки, мы отвлекаем роженицу от ощущения и пребывания в самом процессе, стимулируем ее некортекс, и, т. о., выработка нужного нам окститоцина замедляется. Поэтому, хорошо, если на все вопросы врачей - будут отвечать Ваш муж или доула.

3. Отсутствие посторонних глаз. Ощущение, что за нами наблюдают, также стимулирует неокортекс. Представьте, что мы пытаемся уснуть 😴, а на нас в этот момент пристально смотрят, сможем мы расслабиться и спокойно уснуть? Однозначно, нет, либо с большим трудом. Также и родах...

Если статья была для вас полезна - ставьте❤, вы даже не представляете, как это стимулирует писать дальше 😊 #роды #схватки #вроддоме #основныепотребностиженщинвродах #чтонужновродах #какпережитьсхватки #родыдома #естественныероды #секретыродов #окситоцин