🔝ПОСТ В ЗАКЛАДКИ🔝
И погнали✌🏼❤️
🥗Салат «Толстушкины слёзки».
Авокадо моем, чистим, режем, сбрызгиваем лимонным соком. Лист салата рвем руками. Режем любимую зелень. Кубиками режем свежий и соленый огурцы. Перец болгарский режем соломкой. Делаем заправку: соединяем пропущенный через пресс чеснок, бальзамик, оливковое масло и соль. Соединяем все овощи с зеленью, добавляем зеленый горошек, поливаем заправкой. Сверху украшаем оливками✌🏼
⠀
🥗Салат «Восторг пэпэшницы».
Варим фасоль несколько минут, пока не станет чуть-чуть мягкой. Свежие помидоры и отварные яйца режем кубиками. Для заправки смешаем уксус, горчицу и оливковое масло. Выкладываем в миску фасоль, маслины, тунец, помидоры. Заливаем заправкой. Солим, перчим, перемешиваем. Украшаем кружочком яичка и петрушкой👏🏻
⠀
🥗Салат «Стройная незнакомка».
Режем крепкое зеленое яблоко на кубики, мелко рубим корень сельдерея и корень петрушки. Смешиваем. Заправляем натуральным йогуртом с зеленью👌🏼
⠀
🥗Салат «Худею-богатею».
Отварное куриное филе, отварную брокколи, свежий огурец режем кубиками. Соединяем. Заправляем сметаной, солим. Украшаем любимой зеленью✌🏼
⠀
🥗Салат «Дерзкая худышка».
Те же самые ингредиенты, как в «Худею-богатею», только вместо брокколи режем тонко белокочанную капусту👌🏼
⠀
❗️🥗Салат БЕЗ НАЗВАНИЯ! Предлагайте варианты в комменты. За самый оригинальный- книгу о питании в 🎁
Пекинскую капусту тонко шинкуем. Добавляем отварное куриное филе, порезанное кубиками. Режем кубиками перец болгарский и свежие огурцы. Всё выкладываем в салатник, добавляя туда же консервированную кукурузу. Заправляем сметаной.
#гаврицкая_пропитание
#спорт #зож #пп #бжу #подсчеткалорий #жирубой #жируходи #яхудею #будустройной #фитнесмотивация #мотивация #худеювинста #худеювинстаграм #яхудею #кардио #домашниетренировки #дневникпитания #ясмогу
