2н7д Некрасиво сфоткала,но мы у свекрови и зелени у неё нет😓дома буду салат 🥬 есть😂 Итак,за 14 дней…

Моно это только фрукты или только овощи )

Яиц больше нет 🙌🏽😂

Спасибо )ещё много работы)и так много и быстро я не готова терять,хочу что бы кожа успевала подтянуться ❤️

😅попозже )))пока я не решаюсь😂

На самом деле нужно всего лишь искл соль и сахар)и будут результаты ))

Я должна до конца довести дело )))соль зло я уже поняла 😓

Мне ещё 20-25кг надо 😂

Но очень надеюсь что скину их до сентября 🙏буду стараться ))))

а сколько ты хочешь весить???

в идеале 55-60кг,но мне вес сейчас не так важен,важны объёмы и состояние кожи и мышц

Можно впринципе быстро похудеть-детокс диета и сушка-за 10 дней -10кг в легкую,но качество тела будет пиздец!по этому мелкими шажочками но к цели )))

Все получится)

Тоже в зал хочу..но перед ним надо 10кг сбросить что бы полегче было

Главное цель )

а я не люблю грудку😂она для меня сухая-хоть как приготовь))люблю бедра и ножки)

мы бы были идеальной парой😂

😂😂😂о да)))

Я отсидела 3 недели

Ушло -11кг

Живот уходит в послед очередь

И это 80% питания

Хорошо жир топится именно от белковой диеты