Девушки! Кто исправлял ноги/ягодицы за 21/30 дней? Скачала приложение, думаю будет результат или начать заниматься…
Девушки! Кто исправлял ноги/ягодицы за 21/30 дней? Скачала приложение, думаю будет результат или начать заниматься общими какими-то упражнениями? Поделитесь, как качественно привести в тонус все свои расслабленные мышцы)) особенно ниже пояса 😂
Катерина·
Мама сына (1 год)
Всё ерунда. Само хорошо разбивает мышцы и приводит в тонус кожу душ Шарко или подводный душ.
Эсмеральда·
Мама троих детей
Я занималась по Джиллиан Майклз.
Яна·
Мама сына (2 года)
Приседание 👍🏼 и меньше булок. Скраб и обязательное увлажнение
Оксана··
Мама дочки-младенца
@lamara199066 есть другие хорошие упражнения, которые только на пользу и беременности, и ногам, и растяжке)
Л🌹··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
надо будет в интернете поискать 🤔🤔
Яна··
Мама сына (2 года)
@lamara199066, я приседала. Но я и до беременности регулярно приседала