Гв и фитнес. Есть ли какие-то ограничения при занятии фитнесом если я на гв? Моя сестра сказала что…
Гв и фитнес. Есть ли какие-то ограничения при занятии фитнесом если я на гв? Моя сестра сказала что от силовых нагрузок может пропасть молоко и мне можно только йогой и пилатесом заниматься. Но боюсь на одном пилатесе ситуация не изменится, тело после родов в ужасном состоянии... Конечно штанги поднимать я не стремлюсь, но отдельные группы мышц прокачать надо..
И еще, можно ли ходить в сауну?
Кристина·
Мама сына-младенца
Правильно сестра говорит
lonlisa·
Никаких противопоказаний и в сауну и бассейн можно
p.aa·
Мама дочки-младенца
никак не влияет, тем более уже 9 мес, а вот сауна с осторожностью, тк тепло и может прибывать больше молока
Кристина··
Мама сына-младенца
Спорт вырабатывает тестостерон-мужские гормоны. Они могут подавить женские и молочко уйдет
p.aa··
Мама дочки-младенца
это наверно заниматься как профикачок:)
у меня и моих знакомых молоко на месте:)
Ольга·
Мама дочки (2 года)
Сауну можно. Я занималась по системе джилиан майклс, Екатерина кононова и табата. Всё хорошо
Аня·
Мама дочки-младенца
Говорят, что пока идет становление лактации первые 3 месяца, то заниматься без фанатизма... но там еще и после родов восстановление.
А после 3х месяцев мне разрешили заниматься в полную силу!
Сауну можно, только в сауне молоко брызгать начинает 🤪
Дарья ·
Мама дочки-младенца
Это советские байки про молоко пропадет, скинет прямо в сиськах😂 занимаюсь силовыми с 6 мес.дочкиных,ничего не скисло и не пропало
Anastasia ·
Фигня все это.
С 2 недель тренируюсь. По 25 км тренировки делаю. Что то у меня ни чего не пропалает🤔
Все отлично.
Марина·
Мама дочки-младенца
Я хожу и в сауну и в бассейн,и все нормально.
Александра·
Мама дочки-младенца
Индивидуально. Как вприеципе и диета. Руки я делать не могу, молоко сразу в минус. Кардио легко. Ноги легко. Пробовать надо
NastiyaY·
Мама дочки-младенца
Сестра ваша говорит не правильно)
Я занимаюсь спортом регулярно,в сауну можно в том числе)