📝 МОЖНО ЛИ ПРИНИМАТЬ ВАННУЮ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ? 🤰🏻🛀
⠀
Ответ: Если ваша беременность протекает без осложнений, то да, можно, принимайте на здоровье 😊, но для этого нужно обязательно соблюдать ряд важных условий☝:

1. Ванны принимать можно только теплые, комфортные для Вас по температуре, но ни в коем случае, ни горячие (горячая вода может спровоцировать кровотечение/выкидыш). То есть температура воды должна быть примерно 33-37°C, но не выше! Тёплая вода очень помогает при спазмах. ⠀
2. Ванну следует принимать недолго, примерно в течение 15 минут. На ранних сроках беременности - с осторожностью.
⠀
3. Рекомендуется принятие именно сидячих (поясных) ванн (А.Стокгэм, Каминский): они восстанавливают вашу нервную систему (так как теплая вода понижает секрецию адреналина - гормона стресса), очищают вашу кожу, помогают при бессоннице, тошноте, усталости, головной боли, разбивают застой крови в сосудах, несущих венозную кровь от пищеварительных органов к печени.
При поясных ваннах вода наливается так, чтобы ваш животик был прикрыт, но не выше, то есть зона сердца должна быть свободна от воды (так ка это может повышать давление).
⠀
4. Если, вдруг, почувствовали какой-то дискомфорт, прекращаем процедуру.
⠀
Почему многие боятся принимать ванну? Потому что думают, что через водопроводную воду можно занести инфекцию малышу, но это не так. Малыша во время беременности от различных инфекций охраняют околоплодные воды и ваша слизистая пробка, которая находится в шейке матки. Даже во время самих родов (когда слизистая пробка, скорее всего, уже отошла) беременная может спокойно лежать в своей ванной, просто перед этим обработав ее содой (сколько так лежать и что еще для этого нужно - это мы будем разбирать с вами на моем курсе подготовки к родам).
⠀
⛔ Противопоказания:
- Угроза прерывания беременности или склонность к выкидышам;
- Истмико-цервикальной недостаточность;
- Инфекции половых и мочевыводящих путей (=>могут усилиться);
- Если есть категорический запрет от врача с объяснением вам реальных причин почему нельзя (напр., у вас серьезные проблемы с сердцем и т.п.)
⠀
Если эта информация была вам полезна - ставьте ❤.
Поделитесь, а вы любите принимать ванны? 😊
#ваннавовремябеременности #беременность #курсыдлябеременныхмосква #курсыдлябеременных #ваннаибеременность #пузожитель #ябеременна #счастливаябеременность #правилабеременности #релаксациябеременных #расслаблениевовремябеременности 😊