Девочки, подскажите пожалуйста. После родов когда можно в спорт зал или на йогу?

Я на фитнес стала ходить после 3 месяцев, будто и не была беременной)) к 2 месяцем все ещё ныло..(( смотрите на своё самочувствие, а так если ер, то можно после 2 мес) удачи💪🏾💪🏾