Девочки кто как худеет, хочу избавиться от живота.

80% от питания и только 20% Тренировка

Муж ещё сегодня пользуясь моментом заставил отжаться от пола 10 раз 😂

Делаю вакуум, упражнения всякие для ягодки, живота и начала йогой заниматься по ютубу.

Планка, пресс, вакум