Девочки, планирую гв, я в этом деле профан, смотрю сайты, блогеров, ничего понять толком не могу насчёт диеты. С первым были на св, молозиво пришло на 5 день только, а молоко вообще на 8, а тут уже сейчас на белье вижу. Подскажите сайты или меню на первое время
Комментарии
Если вы на пп- то диета не нужна
Если нет- то исключаете все аллергены, жирное,соленое, сладкое
@kutsepalovakate тогда вам однозначно нужна диета! Это 100%!!!
Я спустя месяц все ела 🙈никакой аллергии не было...оба раза при чем
Все правильно выше написано . Кушаете все исключив аллергены на первое время и постепенно добавляя в свой рацион ( цитрус, Шоколад, молочка). С дочкой на конфеты была аллергия ( если много). С сыном ем все, что хочу .
Даже молочка?!)) ничего себе) а то смотрю одних- кушать все, смотрю других- только крупы и говядина
@kutsepalovakate, конечно молочка сильный аллерген ( белок ), но опять таки-если вы будете без меры все это употреблять. Мера! И все👌🏻
Вы кушаете все,но в меру и исключаете на первое время аллергены.Молозиво не показатель молочных рек,как будете прикладывать малыша,так и будете стимулировать выработку молока.
Просто придерживайтесь правильного питания, без явных аллергенов и жирной, вредной еды. И в первые дни после рождения прикладывайте как можно чаще малыша и все получится❤️ могу посоветовать девушку в ИГ, Даша Дегтярёва, мне ее подход к гв больше всего близок. Все просто и понятно.
Спасибо большое, сможете скрин ее страницы скинуть?
Я ела и пила абсолютно все что и всю жизнь, с первого дня. Ни в беременность, ни на гв ничего не менялось