Девченки, вчера нагулялась с мужем , пришли домой , и разогнуться не могу, бедра со внутренней стороны болят как будто морофон бежала , и живот тянет как камень вниз . Это тонус ? Стоит доктору звонить?
Просто в коленно-логтевой после прогулок стойте минут по 15. Теплую ванну/душ примите. И все пройдет. После прогулок такое часто бывает.