Обещала @kutas.elen, отписаться по своим результатам😁
И так: начала с понедельника . Исходный вес 64 кг. На данный момент 61.1 ( живот ушёл знатно) , кушать вообще не хочу в принципе, но кушаю, конечно. После 18:00 не ем вообще. Понедельник/среда/ пятница ( ещё только в 16:00 пойду на пробежку) бег ( в общей сложности 10,5 км за 2 дня именно 🐎 бега). После бега 50 мин не ем и не пью, потом экспонента, что собственно , и является моим ужином . Активность пребывает с каждым днём ! Разбитость ушла- была словно спящий медведь , еле просыпалась ! Все было лень до ужаса! 😌
Продолжаем дальше- в процесс влилась на 3 день полностью! После первой пробежки с конца октября 2018 года- был день паралитика😂 в среду после пробежки стало гораздо легче и почти все прошло , ну или я привыкла 😂😉😉
Комментарии
Я что-то пропустила? Марафон? Эстафета? Да и вы худее меня! А мне через 2 недели улетать на морЯ😆. Делитесь, что тут в Прегги происходит, редко заглядываю 🌸
@elenadg, вот и мне все надо. С Никитой Данько скинула, потом наела чуток и опять хочу в строю быть... Но цена вопроса 8-10 кг еще...
@elenadg @amore-amore тоже не понимаю откуда такой вес! Сложены идеально по фото😳
Супер!!! А я остановилась на 61.5, была уже 60.9 но солененького поела
Откуда в вас 64кг?! Вы взвешивались в мокрой фуфайке и на коне?! На фото с интервью на нас смотрела очень стройная красотка без намека на лишний вес))
@elenadg, @kutas.elen, супер, девочки! Вы такие молодцы! Вот берет гордость за таких женщин/мам/жён. Именно такой пример должен быть. Я когда-то тоже через все это проходила, поэтому респект вам и уважуха 😉💪🏼 Удачи и быстрого результата! ✊🏻
Супер результат!!! Я Вас поздравляю! На 100% согласна про появившуюся активность и отсутсвие разбитости. У меня такая работоспособность появилась, что я сама себе удивляюсь!
На каком весе Вы хотите остановиться? Я решила 56-57 кг.
@elenadg, супер!!! Очень жду новостей про новые и уверенные достижения к цели !!!