Всю беременность радовалась что не было тонуса,и на тебе((( 30 недель и постоянно камень

Свечи папаверин купите

Я постоянно пользовалась свечами,

Вполне и треники могут быть.... Папаверин и ношпа не нужны, только отдых

Танцы, теплый душ или банечка, всякие приятности помогают 😊

Бани нельзя, только тёплый душ , даже ванна 🛁 не желательна