📝✨Дорогие будущие мамочки 💖✨. Хочу начать свой блог с самой волнующей темы всех беременных: "БОЛЬ В РОДАХ: ВЫДЕРЖУ ЛИ Я 🤔?".

Начнем с того, что же такое схватки? Схватки – это маточные сокращения, направленные на то, чтобы вытолкнуть ребеночка наружу. Истинные схватки идут с регулярными интервалами и нарастающей активностью. Чаще всего, схватки начинаются постепенно и идут с достаточными промежутками времени, для того, чтобы отдохнуть между ними. Сначала схватки коротенькие, которые длятся примерно по 5-7 секунд с перерывом в 10 минут, потом схватки идут по 15-20 секунд с перерывом в 7 минут и т.д. То есть вначале боль незначительная, которую не нужно терпеть или как-то специально проживать, многие такие схватки и вовсе не замечают. Потом же, схватки по продолжительности все увеличиваются, и увеличиваются, а перерывы между ними сокращаются, и они становятся все более и более ощутимы. Но даже при самой сильной и длинной схватке, которая может длиться минуту – максимум две, у вас будет перерыв на отдых: сначала в несколько минут, а к концу 1 минута схватка - 1 минута перерыв. Это примерная схема развития схваток, так как у каждой женщины все индивидуально (другие примеры пока не разбираем, берем классический), поэтому, привожу ее для того, чтобы был понятен сам процесс развития схваток. К тому же, при окончании каждой схватки боль стихает. Таким образом, Вы понимаете, что боль будет непостоянная, и Вы будете успевать отдохнуть в промежутках между схватками (конечно же, если не будете в напряжении ждать каждый раз следующей схватки). То есть даже самые болезненные схватки вытерпеть тоже возможно.

Но можно и не терпеть, а погружаться в этот процесс полностью и использовать естественные способы обезболивания в родах (чтобы узнать какие именно – пишите мне, что вам это интересно, и я приглашу вас на свой онлайн-курс по подготовке к родам).

Но зачем же нам нужна боль?

✏ Для того, чтобы женщина осознала, что начались роды, и скоро придется собрать все свои силы и направить их на работу.

✏ Для того, чтобы женщина искала более правильные позы и что-то делала, чтобы ее облегчить; все это нужно для правильного продвижения ребенка. То есть вы, таким образом, находитесь в тандеме с ребеночком: стало больнее, значит что-то не так – сменили позу, расслабились – облегчили продвижение малыша по родовым путям и, соответственно, свои ощущения.

✏ Чем чаще и сильнее схватки, тем ближе к рождению малыша, поэтому, все собираются вокруг беременной для оказания помощи, если возникнет необходимость. Причем, за счет той же боли, женщина заинтересована в этой помощи и принимает ее, чтобы облегчить состояние. Но не всю помощь стоит принимать (это мы тоже разбираем на моем курсе).

✏ По окончании схватки выделяются эндорфины (гормоны радости), которые помогают расслабиться и притупить ощущения на потугах и в конце родов.

Так что, как ни парадоксально, но нам нужно чувствовать, что происходит с нашим организмом, как важный сигнал для изменения своего поведения в родах; при эпидуралке же это будет невозможно.

И, конечно же, несмотря на все, главное, вспоминайте, что каждая схватка приближает Вас к родам и помогает пройти малышу родовые пути, поэтому воспринимайте ее не только, как что-то болезненное и ужасное, а как помощь в рождении малыша на свет🌅 . Все это задумано природой, которой нужно доверять, как самой себе 🌱.

Мамочки, которые уже родили: удавалось ли вам отдыхать во время перерыва между схватками?

#схватки #больвродах #курсыдлябеременныхонлайн #подготовкакродам #беременностьироды