Напоминалка себе )

Что отнимает у нас силу:
♦ уныние
♦ недовольство судьбой
♦ сожаление о прошлом, страх будущего
♦ постановка и преследование эгоистичных целей
♦ бесцельное существование
♦ обиды
♦ переедание, еда в спешке и на ходу
♦ бесконтрольное блуждание ума
♦ курение
♦ пустые разговоры, особенно, если мы при этом кого-то критикуем, осуждаем
♦ секс без желания и особенно без любви к партнеру
♦ излишний сон, как и недостаток сна
♦ алчность и жадность
♦ телевизионные новости и вообще эгрегор ТВ
♦ нахождение в местах большого скопления людей
А получаем мы энергию, когда:
♦ выполняем дыхательные упражнения
♦ уединяемся
♦ молчим, не разговариваем какое-то время
♦ гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам
♦ созерцаем красивые пейзажи природы
♦ занимаемся бескорыстно творчеством
♦ хвалим людей за их замечательные качества и поступки
♦ смеемся, радуемся, улыбаемся от души
♦ бескорыстно кому-то помогаем
♦ проявляем скромность
♦ едим продукты полные праной (жизненной энергией): натуральные злаки, каши, мед, фрукты, овощи
♦ заняты каким-то делом, потому что именно бездействие рождает тревогу и тяжелые мысли
♦ искренне дарим свою любовь и заботу