irishka270494
Igorevna94
Девочки, стали крошится зубы .... я знаю что витаминов не хватает. Ем ну очень мало, молочку не могу есть( в детстве бабушка перекормила, теперь прям рвотный рефлекс при виде молочки)
Может подскажите витамины какие пропить?
Может подскажите витамины какие пропить?
5.1 лет
Лучший комментарий
Сдайте анализ на кальций и д3. Бывает, что из-за нехватки д3 не усваивается кальций, хоть тоннами молочку ешь)
Комментарии
Витамин Д
Я не ем молочку с детства. Ничего не поможет, у стоматолога отвисаю, то наростить то кариес то пульпит. Все в заплатках 😁
Сдайте анализ на кальций и д3. Бывает, что из-за нехватки д3 не усваивается кальций, хоть тоннами молочку ешь)
Кальций любой и кушайте кунжут, желательно перемолов предварительно . В нем очень много кальция
@irishka270494, в любом магазине крупном и можно на рынке спросить где специи или орехи продают. Он не дорогой, но в нем в сто раз больше кальция чем в молоке допустим
@irishka270494 где специи в любых магазинах кунжут, я ела при беременности ложку в день)
@kartel а по сколько съедать нужно?