Есть тут кто тоже в сушке?

Я чёт пропустила ? Не помню этого упражнения 🤣🤣🤣

в сушке ! С Юлией скучно что ли ... но после сушки возможно попробую

удачи и достижения желаемого результата ! А я возможно как нибудь опробую сушку 😉

сейчас она стала мягче ! Ещё облегчили кучей рецептов , а точнее меню под ваш вес ! Сейчас они вроде разрабатывают приложение bs_go , я так и не поняла ... будет оно заменять проект или отдельно идти

Да , 4 круга с перерывом. Круговая

@vadiki, сейчас же точно не первая неделя идёт 🙂

сейчас четвёртая

Самостоятельно? Без пинков ?

Первый раз - самый,самый! Ох помню как переживала !

700 приседов , 200 берпи ... ни когда не забуду эту первую неделю 🙈😁 а сейчас лафа

@vadiki, о да!Помню после первого дня я не могла на толчок сесть🤣а после недели так вообще шевелиться!

это спарта !!! Готовили бойцов))

🤣🤣🤣точно

@vadiki, мне нельзя качать пресс много раз

Там надо качать пресс ?

там нагрузка на все группы мышц! Если нельзя , тогда не надо ! Вам лучше тогда делать упражнения с специалистом

наверное подожду лучше ,у меня спайки на внутренних швах

Не хочется деньги на ветер 💨

@vadiki, это прекрасно 🤣 но рука не поднимется наверно что-то съесть

ещё как поднимется 🤣😂 это обязательная процедура

🤣🤣🤣🤣🤣