@vadiki, это прекрасно 🤣 но рука не поднимется наверно что-то съесть

@dasha123123, ещё как поднимется 🤣😂 это обязательная процедура

@vadiki, 🤣🤣🤣🤣🤣

@vadiki, мне нельзя качать пресс много раз
Там надо качать пресс ?

@babyjoe24, там нагрузка на все группы мышц! Если нельзя , тогда не надо ! Вам лучше тогда делать упражнения с специалистом

@vadiki, наверное подожду лучше ,у меня спайки на внутренних швах
Не хочется деньги на ветер 💨

@vadiki, о да!Помню после первого дня я не могла на толчок сесть🤣а после недели так вообще шевелиться!

@chutik, это спарта !!! Готовили бойцов))

@vadiki, 🤣🤣🤣точно

Первый раз - самый,самый! Ох помню как переживала !
700 приседов , 200 берпи ... ни когда не забуду эту первую неделю 🙈😁 а сейчас лафа

Самостоятельно? Без пинков ?

Да , 4 круга с перерывом. Круговая

@vadiki, сейчас же точно не первая неделя идёт 🙂

@nataliyas-23, сейчас четвёртая

@valenti_ch, в сушке ! С Юлией скучно что ли ... но после сушки возможно попробую

@vadiki, удачи и достижения желаемого результата ! А я возможно как нибудь опробую сушку 😉

@valenti_ch, сейчас она стала мягче ! Ещё облегчили кучей рецептов , а точнее меню под ваш вес ! Сейчас они вроде разрабатывают приложение bs_go , я так и не поняла ... будет оно заменять проект или отдельно идти

Я чёт пропустила ? Не помню этого упражнения 🤣🤣🤣