Девочки, те, кто живет без молочки и яиц, поделитесь, где черпаете идеи блюд?

Из головы😂

https://instagram.com/timina.mama?utm_source=ig_profile_share&igshid=hwao0lefmo6m

Выпечка здесь

Или веганские рецепты

Я молоко и яйца добавляю, если это нужно по рецепту. В выпечку, например, в фарш на котлеты. И каши на молоке с водой варю 50/50, все хорошо.

deti_na_diete(страница в Инстаграм).Много рецептов достойных👌🏻А вообще,многие рецепты сама адаптировала.Сливочное масло в рецептах заменяю растительным,в фарш вместо яиц тру кабачок и немного крахмала кукурузного,блины отличные на кипятке(без яиц и молока👌🏻).В общем,надо пробовать.Все заменимо и вкусно без молока и яиц🤗