Не смогла сегодня отлучиться по делам потому что получилось нацедить только 50 грам молочка((((…

Теплое питье в большом объеме за пару часов до сцеживания. Мне помогало.

Можно принять теплый душ, помассировать грудь и сразу сцедить

Я до ввода прикорма спасалась смесью,потому как ходила на работу,а нацедить ничего не могла

Можно сцеженое молоко замораживать и хранить в холодильнике, сроки хранения посмотрите в гугле я уже не помню. Я несколько дней сцеживалась сколько получалось и морозила, когда надо было по делам был запас еды.

Так заранее в течение дня несколько раз сцедитесь) а не именно один раз перед уходом)

У меня вообще ни разу не получилось сцедить болеше 30 грамм