Девченки,подскажите пожалуста,а то мнения у всех разходяться,после рождения ребегка что можна…

Я ела все.

Я все кушала, реакций не было. Только на сливочное масло 😂😂 но я его ела чуть ли не ложками, так что... А так..и апельсины, мандарины килограммами и суши, шоколад, газировку. Что там ещё считается ненужным)) кофе, сгущенка, молочка

Все зависит от ребенка. У меня аллергик был пришлось на диете сидеть. А кому то все можно.

Я ела абсолютно все

Будете дивитись по дитині. В ідеалі вводити по одному продукту і дивитись реакцію

Во всех цивилизованных странах можно есть все.

Я знаю много примеров мам, кто чуть ли не одну воду пил, а у ребенка все равно были газики и колики. Также знаю и маму, у которой у ребенка была реакция, если она ела банан🤷

Для себя я поняла, что диета не нужна, но исключить какую-то индивидуальную реакцию нельзя. Но из-за этого сидеть на жёсткой диете не разумно и вредно для организма мамы. Частенько резкая смена питания после родов приводит к проблемам с ЖКТ именно у мамы.

Я помню, что есть рекомендации ограничить себя в потреблении бобовых. Но на сколько это логично, не знаю.

Я бы посоветовала просто придерживаться здорового правильного питания на ГВ и вне ГВ:)

Я не ела только грибы первое время

Ешьте все в меру разумного. Нельзя копченого, консервы, острое, жирное. Каши можно все, картошку, макароны ю, мясо все но лучше тушеное, вареное. Овощи и фрукты сезонные. Просто молоко формируется не из еды, а из крови и микроэлементы которые туда попали и лимфы. Не морите себя голосом

Я сидела на диете, так как у малышки был атопический дерматит. Ела одну говядину и кабачки. Угробила себе желудок и ничего хорошего. А в результате оказалось, что её АД и мое питание ничего общего не имели 🤷🏻‍♀️. Со вторым буду просто на пп

Дали такой списочек

Всё можно!