Девченки!! Соблюдаете диету при ГВ? И что вы кушаете?) Уже не знаю,что и поесть!))

Ем все.связи нет.молоко образовывается из крови и лимфы мамы,а не из желудка)посмотрите Нину Зайченко

Соблюдала ровно месяц, потом перестала, разницы не было. Просто по немного начинала пробовать все.

Уже стараюсь кушать всё. И колики были, потом ребенка сыпит. Запекайте и варите овощи, мясо, кашки, зефир, галетное печенье.

Не соблюдала. Нет связи.

Что б я не съела у ребенка все равно,то запор,то колики.на одних супах сидеть-молока не будет

Главное молочные продукты не ешьте от них у деток животик болит

Кушала зефир)) конфеты коровка- в них один сахар)вареники и пельмени - тесто варёное и фарш)))

Мясо тушеное в Казанки с луком , говядина , кролик ))))

На диете сразу меньше молока становится, и от печёных яблок у ребёнка колики ( так что ем понемногу все

Завидите дневник и фиксируйте, то что вы кушаете! Вам так будет легче, контролировать свой рацион и реакцию малыша)

Первый месяц стараюсь кушать правильно и полезно)

Потом стала пробовать все. Главное не объедаться и следить за реакцией)

И заметила, чем сытнее и вкуснее кушала, тем больше было молока))

Единственное, что осторожно с молочной