Всем привет) нашла оч крутой канал на ютуб для тех кто хочет похудеть. Все очень подробно объясняет…

Всем привет) нашла оч крутой канал на ютуб для тех кто хочет похудеть. Все очень подробно объясняет и все понятно.

Я хочу в зал по программе тренера уже около 5 недель и стала замечать что вес стоит и объемы плохо уходят...

Купила весы Xiaomi которые состав тела измеряют и выяснилось что я неплохо так подкачалась, но жир то не ушёл. Начала искать информацию и до меня дошло😬я все это время занималась жиробилдингом.

И теперь кардио и круговые тренировки по мне плачут😂

А сплит не для моей ситуации надо сначала скинуть жир.

Вдруг кому понадобится. Ну и Питание 70% успеха😉