Всем привет девочки!! Заказала с I herb витамин д3 5000 iu, омегу 3, железо. Как пить то теперь 😆. Витамин д3 и железо ниже нормы😕. У кого врожденная тромбофилия? Что заказывали с I herb для снижения тромбоцитов? У меня их 550😳
Лучший комментарий
Комментарии
Железо пить лучше с витамином С , без него не умалится . И пить их отдельно от других витаминов , желудку легче будет , после еды . А д3 и омега потом можете вместе утром пить .
Витамин д3 вместе с железом с утра. Железо усваивается с д3, а д3 надо пить утром или днем. Это же витамин солнца)
Д3 и омегу нужно пить до 12 ти дня после еды, железо я пью в 6 вечера, кстати железо лусше пить с витамином С, а то не усвоется
Дз и омега это жирорастворимые витамины их нужно во время еды принимать
Вит д во время завтрака 1 раз в день,омега 3 можно 2-3 раза в день во время еды,на счёт железа знаю что точно нужно пить на тощак,потому что с едой оно плохо всасывается
А что посоветуете для разжижения крови с I herb