Всем физкульт привет🙌🏻
Тренируетесь во время беременности? 🤰🏻🏃🏻♀️
Комментарии
@alishkina0802 ваш организм должен не тренироваться на выносливость а ребенка создавать. Просто так подумайте, мне кажется не захочется после этого кардио делать
Оох, стертотипы) я не занималась кардио, просто для профилактики пошагала, чтобы держать себя в тонусе. Я сама работаю тренером, и работаю с беременными, поэтому, меру знаю
@alishkina0802 если вы работаете тренером, то уверена, большие нагрузки для вас норма. Я мало таких людей знаю, для кого это так
Нет, тонус периодически и у меня доча маленькая 1.7 но активная, если я одна с ней мне и зал не нужен...15 минут и квартира бардак😅
Низкую плацентацию поставили и усе. Нельзя ничего, пока не поднимется(если поднимется). Хотя мне надо бы, давление низкое(
Только прогулки на свежем воздухе и немного Аква аробики для беременных
@lalaland89 есть противопоказания, или сами не хотите?
@alishkina0802 не видела смысла. Никаких противопоказаний не было, не хотелось
Да