Комментарии
Как сказала врач "беременность это не болезнь, веди полностью добеременный образ жизни". Я впринципе не понимаю, почему при беременности вдруг что-то нельзя есть... С какой вдруг стати...
Хочешь счастливую беременность?)) веди ту же жизнь что и до, просто с разумными ограничениями
А я когда не знала что беременна ела пару раз тар-тар))И все супер!
@stipidi1994, ну это тоже индивидуально)) я просто не особый фанат карпаччо и тар-тара))
@confetella 😂😂у меня просто были возможности халявных деликатесов))
На завтрак каша любая,кроме манной. Перекус-яблоко ,апельсин
Перед сном-кефир,полбанана.Голодной спать ложиться нельзя
Ела и ем все, что хочу и полезное и не очень)
Беременным, как и просто людям, желающим сохранить крепкое здоровье нужно есть по немного 5-6 раз в день. Пища лёгкая, не жирная, копченая.
Много фруктов и овощей. Мясо, рыба обязательно в рационе. Но максимально полезные сорта. Баранина и свинина не самые полезные )))
Исключите по максимуму Сладкое, что содержит трансжиры. Сдобу тоже исключить.
Нельзя жареное, перченое, острое, копченое, виноград и бананы (от них сильно вес набирается), выпечку, дрожжевую.
Я ела все подряд, особенно килограммами помидоры, а на последних неделя арбузы и пепси
Я тоже подсела на помидоры с огурцами,и обед и ужин,только салат😂😂😂
@olenka.kornienko93, мне тоже в консультации говорила полезное кушать, от вредностей отказаться, копчёности, селедка, сосиски, колбасы..... главное все в меру и свежее. А так все что хочется надо пробовать, потом на гв такой скромный рацион
Прям все сметала )