С какого срока стоит пойти на лекции в ЖК и стоит ли ходить именно туда? Существуют ли какие нибудь бесплатные/мега…

Я ходила в 30 недель и ничего не запомнила 🙈потом в 38 вроде пошла) при жк были отличные курсы

Не очень дорогая подготовка к родам в Отта, там и лекции есть и ЛФК, из "коммерческих" это самое бюджетное, что я находила, при этом мне показались полезными

«Растем вместе» на Композиторов

Я хожу в своей жк на физкультуру для беременных) еще проводят лекции: там темы просто выбираешь интересные для себя и приходишь на занятие☺ все бесплатно!) И довольно интересно.)

Надо будет в своей спросить

✅- Ходила в 6 роддом (Снегирёвка...собственно там и рожала платно)..на 2 занятия по подготовке к родам: Знать и не бояться! Стоит по 2000 р. Очень много полезной информации, можно прийти с мужем (мамой или сестрой)! Если народу в зале не очень много, то проводят ЛФК для беременных! Приятный бонус, после занятий раздают пакеты с подарочками для новорождённых (по крайней мере так было в июне - 2018). Занятия ведут 2 акушерки (одна из них признана лучшей акушеркой спб в 2017 году, с ней я и рожала), и консультант по ГВ. Занятия очень понравились!👍

✅- Так же смотрела много видео на ютубе! НО одно из главных, что мне помогло точно настроится, это видео на ютубе Александра Кобаса "Естественные роды" (канал Радомир ТВ)...это лучшее, что я видела! Люди со всего мира благодарят его, и оставляют сотни комментариев. Он акушер-гинеколог, перинатальный психолог, автор методики гидрокинезотерапия для беременных, тренер по аквааэробике. Очень рекомендую! Посмотрите, почитайте!👍Когда мы пересматривали все его видео по три раза, то я говорила себе и мужу: Я хочу с ним рожать, но он к сожалению не из Питера! Очень добрый, спокойный, рассудительный человек, когда смотришь его видео, на душе прям очень легко становится!❤️

✅- В своём видео, он ещё рекомендует прочитать книгу: Роды без страха (автор Грентли Дик-Рид), я её не успела прочитать, так как уже не было времени, так, прошлась глазами, что пишут и всё!

✅- Ну и напоследок, советую посмотреть фильм - "Секса много не бывает" ( в оригинале с фр."счастливое событие"). Нам его на курсах в роддоме посоветовали!

В общем, фильм про то, как меняется женщина во время беременности, после родов...сами роды показывают....и самое главное, как меняется жизнь влюблённой пары после рождения ребёнка, с какими проблемами сталкиваются новоиспечённые родители...

В жк ходила, еще сама много чего смотрела, дома занималась, помогло на 100%. #моитрудымоилегкиероды в комментариях есть ссылки на полезные видео.