Привет, дорогие мои! Меня часто спрашивают о том, в каком возрасте нужно начинать налаживать сон?🤔 И сегодня я для Вас целую инфографику подготовила на эту тему (кстати, напишите в комментариях нравиться/нет и стоит ли в дальнейшем заморачиваться?)

Итак, начнем с того, что все очень индивидуально.👶 Но некоторые общие тенденции на основании опыта консультирования я могу выделить.

🚩В первый месяц необходимо сосредоточиться на мягкой адаптации и налаживании ГВ. Тут сон достаточно хаотичный, но нужно просто привыкнуть к новой роли и получше познакомиться. Здесь нужна скорее консультация общего характера - когда кормить, когда менять подгузник, как адаптироваться, на что обращать внимание, а что в порядке вещей.

🚩В 2-3 месяца - самое время для того, что бы начать налаживать режим, не создавать привычек, которые потом сильно испортят жизнь и начинать обучать СЗ по самой мягкой моей методике. Практика показывает, что в этом возрасте весь процесс налаживания сна занимает немного сил и времени.

🚩4 месяца - время регресса сна. Мамы все лучше понимают, что сном надо заниматься. В этот момент главное - это стараться высыпать норму и не перегуливать. Ребенку и так не сладко.

🚩6 месяцев - если к этому возрасту уже сформировались привычки, которые мешают спать (сон на груди, постоянные укачивания) - то самое время от них уходить. Чем дольше живет привычка, тем сложнее потом с ней расстаться.🤕

🚩8-10 месяцев - удобное время для обучения самостоятельному засыпанию. Уже достаточно большой, с привычками, мешающими сну уже попрощались, режим налажен, так что любая из 3-х методик СЗ подходит.

🚩1 год и старше - нет смысла ждать у моря погоды. Скорее всего Вы уже поняли что сон сам собой не наладиться. И приняли тот факт что сном придется заниматься. Лучше дальше не тянуть, а уже, наконец-то дать возможность выспаться ребенку и себе.