Как долго отxодит макрота?недавно вроде вылечились но макрота есть до сих пор,сегодня смотрю и горло…

Как долго отxодит макрота?недавно вроде вылечились но макрота есть до сих пор,сегодня смотрю и горло красное😖 ну что я делаю не так? танфлекс хорошо помогает? делаю дренажный массаж,обильное питье что еще можно? я в отчаянии 🤬