Здравствуйте девушки, давно я уже ничего не писала сюда. Надеюсь что у каждой из вас всё просто замечательно😊 Но у меня назрел серьёзный вопрос... Как вы восстанавливали свою фигуру после родов?!
Заранее спасибо за ответы и всех благ вам, вашим детям и вашим будущим детям😇
Лучший комментарий
Комментарии
ПП, зарядка, массаж сухой щеткой, скраб, вакуумный массаж банками, обёртывания.)
ПП и тренировки дома.
80% хорошей фигуры это питание, 20% - тренировки
Ой а у меня фигура и не менялась 🙈 живот сам ушёл, я пресс качать дома пыталась ...только урывками, когда вспоминала 😑
@antonochka, 🤣🤣🤣 сама хочу такую, чтоб жрать и не толстеть)))
Ограничения в питании,хула хуп и баночный массаж
@goryainovalosia2408 вот не знаю,я делала уже когда закончила ГВ
@goryainovalosia2408 каждый день делали? Самостоятельно?
Диета на гв 🤷🏼♀️😄 за два дня всё ушло в минус)) ну а чтобы быть не просто худой, а в тонусе, нужно физ активность подключать, но у сына на меня пока немного другие планы 😂🤦🏼♀️