Рассказываю про школу шпагата 💪

принцип ОНЛАЙН помогает огромному количеству девушек приблизиться к своей мечте - сесть в шпагат или стоять в мостике, чувствуя себя спортивной и гибкой 😌

.

✔️после оплаты ученицы получают первую информацию, приветственное видео и важную информацию по школе растяжки

✔️за день до даты старта школы все ученицы добавляются в общий чат в Вайбере

✔️там им высылается методичка с ответами на самые частые вопросы/способв и методах растяжки и прочим, что может потребоваться в процессе работы над телом

✔️далее работа идёт четыре недели. По расписанию ученицы получают в чат ссылки на видео уроки с подробным голосовым объяснением техники: как, что и сколько делать

✔️рассписание следующее например:

ПН-прямой шпагат

ВТ-дополнительное задание на Растяжку

СР - Растяжка спины

ЧТ - Стойки

ПТ - Продольный шпагат

СБ - Прокачка ног и ягодиц + дополнительное задание

ВС - выходной + дополнительное задание ✔️домашнее задание проверяю по фото или видео, в конце тренировок будет небольшой экзамен на знание техники

#школашпагата

#онлайншкола

#любавсехпосадитнашпагат