Девочки, подскажите, кто интересовался , какую дозировку омеги нужно принимать при ГВ?
В одном грамме 1000 мг? Если в одной таблетке 180EPA и 120DHA (в мг), то сколько же таблеток в день надо пить, чтобы выпить хотя бы 2гр? По инструкции с такой дозировкой 6 таблеток в день, но никак не получается выпивать несколько раз в день, обязательно пропускаешь.
2-3 грамма. На самом деле, четкой дневной дозы у омеги-3 нет.