Девочки, может у кого была с детками похожая ситуация. Уже месяца 4 у малой проблемы с укладываниями на дневной и ночной сон. И график дня выходит так себе, встает в 10, дневной сон в с 14-15:00, а на ночь в 23:30 или даже в 12 ночи. Как сдвинуть этот график? Вот иногда проснется в 9 утра, я пробую уложить днем раньше, а она в итоге еще позже ложится. Мама моя долбит чтобы я ее каждый день поднимала в 8 утра силой, а мне жалко малую.
Комментарии
Нужно сдвинуть подъем, но не за 1 день, а минут по 10-15 каждые 2-3 дня. И будет Вам счастье. У моей 7:30 подъем. 13-15:00-15:30 сон. В 21-20:30 отбой
@lily_happiness если моя спит дольше, чем нужно, то я открываю дверь в спальню, включаю тв не очень громко, что-то делаю на кухне. 5-10-15 минут и при смене фазы сна, кнопка сама просыпается. Так рекомендует конс. по сну. И мне такой метод очень нравится. Детка всегда просыпается в хорошем настроении.
У нас в отпуске сбился режим и нам помогло все сдвинуть к старому только ранний подъем. 3 дня и ребёнок опять в своём режиме. Будила утром в 7:30, в 13:00 ложится спать и до 16:00. В 21:00-ночной сон.
Просто она хоть раньше иногда и встает, но в обед все равно поздно ложится и все поновой. Может конечно если несколько дней ее помучать тогда ляжет и в обед раньше
@lily_happiness, не попробуете-не узнаете)
Я ещё последнее время перед сном сына так капитально выгуливаю, что он сам просится в кровать. 😅🙈
В пол восьмого включаете спокойную музыку, тогда не будете силой поднимать.
Моя просыпается под будильник в 7, в 12-13.00 дневной сон. На ночь укладываю 20.30, в 21 уже спит