ИНСУЛИН И САХАР.
.
Обещала вам написать о действии инсулина - пожалуйста. Сохраните себе, и делитесь с подругами, которые все еще закидываются сладким, как не в себя.
.
Инсулин-гормон поджелудочной железы. Он синтезируется после увеличения показателей глюкозы в крови. То есть прием пищи (углеводной и не только) будет вызывать выброс инсулина.
.
Инсулин делает клетку проницаемой для глюкозы. Выступает как ключик к клеточной оболочке. Но! Что происходит после того как клетка насытилась, а глюкоза все равно поступает? (Проще говоря, вас не надо, а вы все кушаете).
.
При избытке сахара в крови, клетка становится нечувствительной к инсулину. А значит не может впустить глюкозу. И не получает энергию. А вы думали, откуда эта слабость, когда переел сладкого?
.
Ну и вся свободная глюкоза прямиком попадает в жировое депо. Кстати, инсулин, гормон, еще и способствующий накоплению жира. Но это не значит, что он «плохой». Нам нужен определенный процент жира. Просто мы своим неправильным питанием, нарушаем нормальную работу систем организма.
.
Кстати,некоторые клетки будут поглощать глюкозу всю, что есть.
В таких органах как мозг, почки, глаза и вены содержатся инсулин-независимые клетки. И конечно, перенасыщение их сахаров может нарушить работу этих органов.
.
Подытожим: инсулинорезистентность (нечувствительность клеток к инсулину) заставляет поджелудочную активно вырабатывать гормон. Это, в свою очередь, может приводить не только к повышенному уровню сахара в крови (когда гормон не справляется с транспортной функцией), но и к гипогликемии — резкому понижению глюкозы (если инсулина выработано чрезмерное количество). Значит в крови будет не постоянный уровень сахара, а скачки, которые сопровождаются следующими симптомами:
⛓Резкая смена настроения.
⛓Подавленность, депрессия.
⛓Быстрая утомляемость, сонливость.
⛓Чувство голода, которое не проходит после приема пищи или возвращается уже через 20-30 минут после еды.
⛓В питании вы предпочитаете «быструю» углеводную пищу — хлеб, картофель, сладости и прочее.
⛓Жажда.
⛓Повышенное артериальное давление.
Стоит срочно пересмотреть свое питание на предмет быстрых углеводов и сахара.
.
Ставь мне 👍🏼, если было полезно!
ссылка видео про инсулин.
Комментариев ещё никто не написал.
Ученые уже давно обнаружили, что грудное молоко - это не только еда, не только калории. Оно живое! Содержит живые клетки, стволовые клетки. Может уменьшать воспаление.
В грудном молоке содержится комплекс под названием HAMLET, который вызывает смерть раковых клеток, не причиняя вреда здоровым.
Грудное молоко активно участвует в формировании иммунитета.
Ни один заменитель молока не содержит важнейшие компоненты, имеющиеся в грудном молоке: в первую очередь, уникальные белки - лактоферрин, ...
Ребенок плохо растет: причины и что делать
Что делать, если у моего ребенка, вероятно, будет низкий рост?
Многие мамы имеют опасения по поводу роста своего ребенка, особенно, мальчиков.
Причинами на то могут быть - низкий рост одного или обоих родителей, наличие хронических заболеваний, прием глюкокортикоидов и др.
Что же делать?
Во-первых, понять, что мы не можем повлиять на такой фактор, как генетика, а также прием некоторых препаратов, которые могут влиять на рост (глюкокортикостероиды, но речь тут о длительном приеме системных ...
Сколько веса нужно набрать при беременности?
Набор веса при беременности: где норма?
Автор статьи: Елена Пиманова, врач акушер гинеколог
Одним из самых важных и самых спорных вопросов, с которыми сталкивается будущая мама во время беременности, это сколько она должна набрать веса. А
главное, кому это она вдруг, ни с того, ни с сего, должна? Врачу из женской консультации? Давайте сразу условимся, что должна беременная женщина только себе и своему малышу. И только на любви к этим двум личностям и основано ее желание следить за своим наборо...
Синдром циклической рвоты у ребёнка: опыт и вопросы мамы
❗️ ❗️ ❗️ Я не знаю как работает система в приложении, но можно в топ?! Может лайками, комментариями, чтобы вывести вопрос дальше нашего региона? Первый раз задаю очень важный вопрос за 10 лет, находясь тут))
Буду благодарна каждому за любой ответ, реакцию и комментарий!)
Знаю, что явление редкое и не сильно доказанное и изученное ( со слов наших местных врачей)
——
Есть кто сталкивался с подтвержденным СЦР (синдром циклической рвоты)?
У какого специалиста в итоге наблюдаетесь? - невролог/гастроэн...
Глюкоза натощак 5,4 – пора бить тревогу?
Девушки, подскажите! Сейчас веду дневник питания и глюкозы. Переодически появляются значения утром натощак свыше 5,1 и максимум до 5,4. В течении дня никогда не бывает скачков, диета помогает. Если такие значения будут и дальше появляться, то инсулин назначат?