Девочки, кто занимается по программе Джилиан Майклс " Стройная фигура за 30 дней " Подскажите, в…
Девочки, кто занимается по программе Джилиан Майклс " Стройная фигура за 30 дней " Подскажите, в какое время суток лучшее делать упражнения? Делала сегодня первый раз, признаюсь честно, чуть не сдохла 😂😂😂, даже не знала, что я такая размазня. Младший бегал вокруг меня и по мне, даже что-то делал со мной, вообщем было весело . После тренировки как выжитый лимон. Вот думаю, может утром делать пока ребенок спит? Или вечером лучше? Посоветуйте пожалуйста 🙏
инна ·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Вечером не уснете
Ольга·
Мама дочки (1 год)
Попробуйте в разное время, ваш организм лучший подсказчик. Я, например, могу заниматься в любое время, но предпочитаю вечером, за час до сна примерно. На мой сон не влияет, сплю как танк😁, после трени даже лучше)
Ольга··
Мама двоих (2 года, 12 лет)
Я вчера тоже поняла, что просто с ног валюсь после занятий. Так вечером уже можно расслабиться и хотя бы с ребенком поиграть или телек посмотреть, а если утром заниматься, боюсь с силами не собирусь чтобы сделать как всегда миллион дел по дому и не только. Вы тоже занимаетесь? Результат есть?
Ольга··
Мама дочки (1 год)
смотря какой результат нужен😀. Похудеть нет цели, вернуть форму и растяжку. Я до беременности занималась танцами, хочу снова продолжить, если здоровье позволит😂.
Ольга··
Мама дочки (1 год)
а вообще у майклс классные тренировки, действительно работающие. Может вы просто взяли интенсивную, попробуйте другого уровня. Я бы вот сейчас не взялась за ее тренировки, сильно бы себе польстила🤣. Мне еще в свое время синди коуфорд нравились трени.