Мама дочки-младенца

А если серьезно. План на февраль: 1.Скорректировать режим, даже если сложно. Заставить мужа по утрам ходить в бассейн.…

А если серьезно.

План на февраль:

1.Скорректировать режим, даже если сложно. Заставить мужа по утрам ходить в бассейн.

2.Скорректировать питание. Перейти на более правильное питание. Исключить хлебобулочные, колбасы. Очистить организм, мягким детоксом. Составить меню на неделю

3. Заняться гардеробом мужа и его волосами

4. Дочитать недочитанные книги

5. Пройти курс массажа дочи

6. Съездить к маме, купить ей вещи и продукты

7. Отложить хотяб 200$

8. Купить свекру шахматы и подарить на 23 февраля

9. Привести в порядок рекламу, составить отчёт по последнему месяцу

10. Пройтись по плану на февраль и составить новый на март

#дева #всепорасписанию #дажесекспорасписанию #шучу

Не поверите Я до сих пор составляю список продуктов на бумаге 💁🏼‍♀️ сколько пыталась записывать в телефон, все равно что то да забуду купить, а на листочке нет. И всегда записываю что нужно сделать в какой нибудь день, напоминания о записях на маникюр, ресницы, стрижка все в блокноте

11.02.20191 отметок «Нравится»Ответить

Бегайым Мама двоих (младенец)

Молодец, правильно нужно составлять план,графиу

11.02.2019Ответить

Даете детям соки? Врачи предупреждают о риске диабета!

Какие напитки даете своим детям? Я даю соки (детские), не часто. Вчера невестка рассказала: она с дочерью 3 года обращалась в 20 больницу, болел животик. Им скорректировали питание и сказали: если не хотите диабета своему ребенку, то не давайте соки , морсы, компоты. Как думаете, насколько это правдоподобно?

Как похудеть? План питания

Девочки, можете кто из вас шарит в нутрициологии и рационах ? мне нужно помочь составить план питания для похудения, я уже в отчаянии. Паника накрывает, мне нужно помочь структурировать все и составить четкий план🫶🏻 или может у кого-то получилось самостоятельно скорректировать вес, поделитесь как вы это сделали и что вам помогло🙏🏻

Кому составить индивидуальный план питания? Пишите рост, вес и активность!

Кому составить план питания индивидуальный? Скидывайте, рост, вес,возраст и физическую активность вашу .

Доверились бы вы тренеру с онлайн-образованием?

Девочки 🆘🆘🆘 такой вопрос к вам, пошли бы вы тренироваться/купили бы сопровождение/план тренировок/план питания (похудение/набор массы) к тренеру, который получил свою профессию онлайн, а не очно? Доверились бы такому тренеру? Или для вас обучение онлайн = отсутствию обучения?

Как похудеть? Нужен диетолог!

Девушки! Помогите, я устала безуспешно худеть! Считать ккал получается, через раз и неуверенна, что правильно это делаю Позади много диет из интернета и тд Посоветуйте пожалуйста хорошего диетолога, который поможет составить действенный план питания